退休年龄与养老金计算器

按 2025 年渐进式延迟退休新规 + 各省 2025 年计发基数测算 · 供参考,以参保地社保经办机构核定为准

基本信息

假设参数(可按需调整认知)

计发基数年增长 2.5% · 个人账户记账利率 1.5%(2025 年度实际值) · 通胀 2%。
计发基数、记账利率为政策变量,逐年公布,测算仅供规划参考。
退休后每月可领(首月)
--元/月
基础养老金
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个人账户养老金
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法定退休年龄
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缴费年限
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2030年起最低年限逐步提至20年

多缴一年,多领多少(边际收益)

缴费年限退休时月领折今天购买力比上档每月多
「多缴一年」是养老金里回报最确定的一笔投入:基础养老金按年限线性增加,个人账户同时变大,且多缴的 5 年通常 2–3 年即可“回本”(按终身发放计)。

计算口径

基础养老金 = 退休地计发基数 ×(1 + 平均缴费指数)÷ 2 × 缴费年限 × 1%。
个人账户养老金 = 账户累计储存额(月缴 8% 复利累积)÷ 计发月数(60 岁 139 / 55 岁 170 / 50 岁 195 / 63 岁 117)。
广东省规则:平均缴费指数低于 0.6 时,计发基数按「指数 ÷ 0.6」折算(本工具已自动处理)。
延迟退休规则(2025-01-01 起):男职工与 55 岁岗女职工每 4 个月延迟 1 个月,分别延至 63 / 58 岁;50 岁岗女职工每 2 个月延迟 1 个月,延至 55 岁。另可在法定年龄基础上弹性提前或延后(不超过 3 年,且不得低于原法定年龄)。
个人账户领完后由统筹基金继续按原标准发放至终身;未含过渡性养老金(1996 年前参保或有视同缴费年限者另计)。
延伸阅读
· 1970 年出生哪年退休?附完整对照表
· 63 岁退休是哪一年?1976 年 9 月是分界线
· 各省养老金差多少?2025 计发基数全排名
数据来源:各省人社厅 2025 年计发基数公布文件(京人社发〔2025〕13 号、粤人社发〔2025〕32 号、渝人社发〔2025〕24 号、深圳市人社局 2025 年公告等);
《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》(2024-09-13);财政部 税务总局公告 2026 年第 10 号。
湖北省内计发基数分档(武汉/省直 9112、二档约 7304-7424、三档约 7210-7320),此处列武汉档与二档代表值;河南为双基数省(基础养老金用全省 6738,过渡性养老金用地市基数)。
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